Spor kilo aldırır mı
Paylaş
Cevap verebilmek için üye olmanız gerekir.
Hubyr soru-cevap üzerine kurulu bir sosyal medya platformudur. Verdiğin cevaplarla başkalarının problemlerini çözerken kendine referans ve takım oluşturursun.
Şifreni mi unuttun? Lütfen geçerli e-posta adresinizi girin ve gelen onaylama linkine tıklayın.
Cevap verebilmek için üye olmanız gerekir.
Spor tıpkı kilo vermeye yardımcı olduğu gibi, sağlıklı kilo alımına da yardımcı olur. Düzenli sporla kas kütlesi arttığı için bedensel kütlede de artış olur. Sporun yanında uygulanan yüksek sıvı alımı, protein açısından yüksek gıdalar, yulaf vb diyetler kilo aldırır.