Cilt sağlığı için hangi besinler tüketilmeli?
Paylaş
Hubyr soru-cevap üzerine kurulu bir sosyal medya platformudur. Verdiğin cevaplarla başkalarının problemlerini çözerken kendine referans ve takım oluşturursun.
Şifreni mi unuttun? Lütfen geçerli e-posta adresinizi girin ve gelen onaylama linkine tıklayın.
Cildiniz için tüketebileceğiniz besinler: Kırmızı üzüm, yeşil çay, bitter çikolata, soya fasulyesi, domates, brokoli, kırmızı yeşil dolmalık biber, tatlı patates, ayçiçeği çekirdeği, ceviz, avakado, yağlı balık.
Havuç, kayısı, yeşil ve turuncu meyve ve sebzeler, dut, somon, uskumru.
Vücut gelişimine yardımcı olan biyotin ( B vitamin çeşididir) içeren yiyecekler tercih edebilirsiniz. Örnek olarak şunları sıralayabiliriz: Baklagiller, avakado, soya fasulyesi, fındık.