Aç kalarak kilo vermek zararlı mıdır?
Paylaş
Cevap verebilmek için üye olmanız gerekir.
Hubyr soru-cevap üzerine kurulu bir sosyal medya platformudur. Verdiğin cevaplarla başkalarının problemlerini çözerken kendine referans ve takım oluşturursun.
Şifreni mi unuttun? Lütfen geçerli e-posta adresinizi girin ve gelen onaylama linkine tıklayın.
Cevap verebilmek için üye olmanız gerekir.
Aç kalma, etkili ve güvenli bir kilo kaybı için önerilmez. Aç kalarak kaybedilen vücut ağırlığı, büyük oranda kas dokusudur. Çünkü aç kalındığında enerji alımı yetersiz olur ve vücut enerjiyi kas içindeki aminoasitleri glikoza çevirerek sağlamaya çalışır.
Aç kalarak kilo vermek zararlıdır. Kan basıncında azalma sonucu baş dönmesi ve baygınlık, kanda ürik asit artışı, böbreklerden kan akımı ve süzülmesinde azalma, kas gerginliği, kramplarda artış ve kuvvette azalma, fiziksel aktivite yeteneğinde azalma, yetersiz beslenmeye bağlı vitamin ve mineral eksikliği gibi sağlık sorunları oluşur.