Yüzmede dönüşler nasıl yapılır?
Paylaş
Hubyr soru-cevap üzerine kurulu bir sosyal medya platformudur. Verdiğin cevaplarla başkalarının problemlerini çözerken kendine referans ve takım oluşturursun.
Şifreni mi unuttun? Lütfen geçerli e-posta adresinizi girin ve gelen onaylama linkine tıklayın.
Dönüş kuralları stillere göre farklılık gösterir. Serbest stilde yüzen sporcunun dönerken ayaklarını karnına toplayarak takla atması gerekir. Taklayı bitirdikten sonra iki ayağı ile duvarı tam kavramalı ve tam güç ile kendini ileri itmelidir. Kurbağalamada ise dönerken yüzücü iki elini de kullanmak sorundadır. Yüzücü duvara ellerini değdirdikten sonra ve havuzun diğer başına doğru yönelirken ayaklarını duvara yaslar ve oradan tam itiş gücü alır. Yüzüstünde ise yüzücü bayrağı geçtikten sonra kol saymaya başlar ve bittiğinde dönüş için pozisyon alır ve takla atar. Yüzücü yine duvardan ayakaları ile tam itiş gücü alır. Kelebek stilinde yüzen yüzücülerin ellerinin simetrik olarak duvara değmesi gerekir. Sonra bir eli duvardan çekip geriye dönerken iki ayağı ile kendini ileri yiter.