Güçlü ve sağlıklı kirpiklere sahip olmak için uygulanması gerekenler nelerdir?
Paylaş
Cevap verebilmek için üye olmanız gerekir.
Hubyr soru-cevap üzerine kurulu bir sosyal medya platformudur. Verdiğin cevaplarla başkalarının problemlerini çözerken kendine referans ve takım oluşturursun.
Şifreni mi unuttun? Lütfen geçerli e-posta adresinizi girin ve gelen onaylama linkine tıklayın.
Güçlü ve sağlıklı kirpiklere sahip olmak için uygulanması gerekenler nelerdir?
Cevap verebilmek için üye olmanız gerekir.
Kirpiklerinizi güçlendirmek istiyorsanız tükettiğiniz besinlere dikkat etmelisiniz. Mesela, Omega-3 yağ asidi içeren yiyecekler tüketmek kirpiklerinizi güçlendirecektir. Örnek olarak şunları sıralayabiliriz: Somon, ton balığı, fındık. Biyotin yani vitamin h’li yiyecekler de tüketmeniz kirpiklerinizi daha güçlü ve sağlıklı yapacaktır. Vücudunuza biyotin almak için muz, yumurta sarısı, maya, mantar, somon, yer fıstığı, ceviz, avakado yiyeceklerini tüketebilirsiniz. Demir de diğer bir kirpik güçlendiricidir. Ispanak, kırmızı et, yumurta sarısı, fasulye yiyecekleri demir içerir. Tam taneli tahıl, bakliyat, yer fıstığı ve sütte bulunan folik asit, kirpiklerinizi güçlendirmeniz için tüketebileceğiniz diğer besinlerdir.
Kirpiklerinize sağlıklı görünmeleri için şunları uygulayabilirsiniz: Hintyağı, zeytin yağı, argan yağı, hindistancevizi yağı, badem yağı, jojoba yağı, vazelin, biyotin, yeşil çay, kaş serumu.