Dikkat dağınıklığı problemim var. Bu sorunu nasıl çözerim?
Paylaş
Cevap verebilmek için üye olmanız gerekir.
Hubyr soru-cevap üzerine kurulu bir sosyal medya platformudur. Verdiğin cevaplarla başkalarının problemlerini çözerken kendine referans ve takım oluşturursun.
Şifreni mi unuttun? Lütfen geçerli e-posta adresinizi girin ve gelen onaylama linkine tıklayın.
Dikkat dağınıklığı problemim var. Bu sorunu nasıl çözerim?
Cevap verebilmek için üye olmanız gerekir.
Çalışırken dikkatiniz dağılıyorsa çevrenizde dikkatinizi dağıttığını düşündüğünüz şeyleri ortadan kaldırıp kendinize odağınızı artıracak bir ortam yaratmalısınız. Günlük yapmanız gereken şeyleri listeleyin. Ancak bu sonsuza uzanan bir listeden ziyade üçten fazla olmamasına dikkat edin. Çalışmalarınızı bir zaman içerisinde bitirmeyi hedefleyin. Ve bu süre içerisinde yalnızca bu iş ile uğraşacağınız konusunda beyninizi şartlayın. Stres hali de dikkatinizi dağıtabilir. Bu nedenle strasten uzak durun.