Hubyr soru-cevap üzerine kurulu bir sosyal medya platformudur. Verdiğin cevaplarla başkalarının problemlerini çözerken kendine referans ve takım oluşturursun.
Şifreni mi unuttun? Lütfen geçerli e-posta adresinizi girin ve gelen onaylama linkine tıklayın.
Sadece bir ayda nasıl karın kası yaparım?
Herkesin karın kası vardır lakin sorun yüksek yağ oranlarıyla kaplanmalarıdır. Yani sormanız gereken "Bunları nasıl görünür hale getirebilirim?". Bu soru içinse işler daha karışık. Sixpack sahibi olmak büyük ölçüde genetiğinize dayanır. Yapabileceğiniz tek şey genel yağınızı azaltmaktır. GenetiğinizDevamını oku
Herkesin karın kası vardır lakin sorun yüksek yağ oranlarıyla kaplanmalarıdır. Yani sormanız gereken “Bunları nasıl görünür hale getirebilirim?”. Bu soru içinse işler daha karışık. Sixpack sahibi olmak büyük ölçüde genetiğinize dayanır. Yapabileceğiniz tek şey genel yağınızı azaltmaktır. Genetiğiniz yağın ilk ve son olarak nereden yakılacağını belirleyecektir.
KüçültIMDb Puanları Neye Göre Veriliyor ?
IMDb sisteminde kayıtlı kullanıcıların yaptığı oylamalarla belirleniyor fakar her kullanıcının verdiği oy eşit değil. IMDb'nin bunun için gizli tuttuğu bir algoritması var. Üyelik yılı, yaş, izlenen film sayısı ve hatta sitedeki aktiflik gibi ölçütlerin oyların ağırlığını belirlediği idda ediliyor.
IMDb sisteminde kayıtlı kullanıcıların yaptığı oylamalarla belirleniyor fakar her kullanıcının verdiği oy eşit değil. IMDb’nin bunun için gizli tuttuğu bir algoritması var. Üyelik yılı, yaş, izlenen film sayısı ve hatta sitedeki aktiflik gibi ölçütlerin oyların ağırlığını belirlediği idda ediliyor.
KüçültEgzersiz yapma motivasyonumu kaybettim. Devam etmek için tavsiyeleriniz nelerdir?
Birincil hedefiniz kilo vermekti ve ulaştınız. Kendinize küçük hedefler komaya başlayın. Bileşik hareketlerde güç kazanın veya vücudun geri kalan kısımlarında hacim kazanın. Bu sayede fiziğinizdeki değişimler sizi motive edebilir.
Birincil hedefiniz kilo vermekti ve ulaştınız. Kendinize küçük hedefler komaya başlayın. Bileşik hareketlerde güç kazanın veya vücudun geri kalan kısımlarında hacim kazanın. Bu sayede fiziğinizdeki değişimler sizi motive edebilir.
Küçült